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Aquagym

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L’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.
Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !
Du 01/07 au 31/08/2021, tous les lundis et mercredis.
Cours le soir après la fermeture de la piscine.

Carte

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Itinéraire vers :
Piscine de Méaudre
386, route du Méaudret
Méaudre
38112
Autrans-Méaudre en Vercors
Coordonnées GPS
Latitude : 45.130802
Longitude : 5.52814
10 euros la séance.
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    • Chèque
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Coordonnées du prestataire
Mike, maître nageur
Port : 06 67 20 01 23
Lieu
Piscine de Méaudre
386, route du Méaudret
Méaudre
38112
Autrans-Méaudre en Vercors
  • Langue(s) parlée(s) :
    • Français
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