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Week-end Rando sophro : retour à soi, à la nature

Du samedi 19 au lundi 21 mai 2018

Tous les jours

de 09:00 à 17:00

Vassieux en Vercors : Secteur authentique du cœur du Vercors

Du vendredi 21 au dimanche 23 septembre 2018

Tous les jours

de 09:00 à 17:00

Méaudre : Secteur nature et forestier des Quatre Montagnes en Vercors 

  • Sophro Rando
Lâchez-tout et retrouvez-vous le temps d’un week end en pleine nature du Vercors. Ce séjour, hébergement compris, alterne temps de marche et ateliers de sophrologie et est proposé par un accompagnateur en montagne et une sophrologue.
Un retour aux sources, un retour à soi.

Vous avez besoin d’un temps pour vous ? D’un temps bénéfique pour vous ressourcer et poursuivre
votre chemin du bon pied ? Ce week-end (nom choisi) est fait pour vous. Vous vous déconnecterez
du quotidien, plongé en pleine nature avec Patrick, accompagnateur qui vous conduira en toute
sécurité vers des endroits sauvages du Vercors, et vous reconnecterez à vous, à la nature, à vos sens
en participant aux ateliers de sophrologie et autres techniques de bien-être proposés par Nicole. Pas
besoin d’être un grand marcheur, ni d’être initié aux pratiques de sophrologie mais plutôt d’être
dans une démarche de prise de conscience de soi et de son environnement.
Déroulement du séjour :
J1 : RDV à l’office de tourisme de Lans en Vercors, prise de contact et covoiturage jusqu’à
l’hébergement. Temps d’échanges autour du repas sorti du sac le midi
14h-17h Randonnée en milieu naturel, alternance de temps de marche et d’ateliers de sophrologie
Retour à l’hébergement, dîner en commun et soirée de cohésion
J2 Petit déjeuner au gîte puis départ pour la journée, pique-nique fourni.
Randonnée à travers divers milieux naturels, de temps de marche et d’atelier de sophrologie
Retour au gite en fin de journée, dîner.
J3 Randonnée en milieu forestier, symbiose avec la nature, feu indien, bâton de parole. Pique-nique
Récupération des affaires au gite puis covoiturage de retour à Lans en Vercors prévu pour 17h

>bien-être, méditation, sophrologie, randonnée pédestre, pratique encadrée
>Type de clientèle : Adapté aux débutants
Du samedi 19 au lundi 21 mai 2018 de 9h à 17h.
Vassieux en Vercors : Secteur authentique du cœur du Vercors.

Du vendredi 21 au dimanche 23 septembre 2018 de 9h à 17h.
Méaudre : Secteur nature et forestier des Quatre Montagnes en Vercors .
Général
  • Sport :
    • Sports pédestres
    • Randonnée pédestre
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Itinéraire vers :
38250
Lans-en-Vercors
Coordonnées GPS
Latitude : 45.12944
Longitude : 5.584445
>localisation = point de rdv de départ : office de tourisme de Lans en Vercors
complément de localisation : RDV devant l’office de tourisme de Lans en Vercors pour covoiturer jusqu’à notre camp de base du week-end.
>environnement = proche arrêt bus / navette centre village montagne
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Organisateur
Patrick Ferrari
Port : 06 80 07 03 89
Lieu
38250
Lans-en-Vercors
  • Langue(s) parlée(s) :
    • Français